Avec la pandémie, on a vu fleurir dans les pharmacies et parapharmacies des sprays et autres mélanges d’huiles essentielles à diffuser pour “assainir” l’air. Mais est-ce efficace contre le virus ?
Non, rappelait l’Anses dans un communiqué d’avril 2020, en aucun cas les huiles essentielles ne constituent un moyen de prévention contre le Covid-19.
Par ailleurs, suite à des cas d’effets indésirables – irritations des yeux, de la gorge, du nez, symptômes de toux, difficultés respiratoires – remontés à des centres antipoison, l’Agence appelait à la prudence quant à l’utilisation de ces produits. Produits qui de plus, “émettent des composés organiques volatils qui constituent une source de pollution de l’air intérieur”, comme l’avait d’ailleurs montré l’Agence de la transition écologique (Ademe) dans une étude. Même son de cloche chez 60 millions de consommateurs qui, ont 2018, a passé au banc d’essais 12 aérosols et sprays et 5 diffuseurs passifs aux huiles essentielles.
Verdict : en spray ou en aérosol, un produit sur deux serait à proscrire en raison de l’émission de particules allergisantes (limonène, géraniol et linalol principalement) et irritantes.
Des huiles essentielles pour retrouver l’odorat après le Covid-19
Les huiles essentielles sont en revanche d’une grande aide dans la prise en charge de l’anosmie, ou perte de l’odorat, l’un des symptômes – très handicapant au quotidien – du Covid-19 pouvant
perdurer.
L’Association Anosmie.org met à disposition, gratuitement sur son site, un protocole de rééducation olfactive à base d’huiles essentielles, fondé sur les travaux de recherche de l’allemand Thomas Hummel, référence mondiale de l’olfaction, avec la collaboration de Hirac Gurden, neurobiologiste et directeur de recherche en neurosciences au CNRS.
Les huiles essentielles de citron, de clou de girofle, d’eucalyptus, de rose, de menthe poivrée et de graine de café sont à la base de ce protocole.
Une bonne aération : la meilleure des préventions
Le meilleur moyen d’assainir l’air d’une pièce est de l’aérer régulièrement, et au moins 10 minutes par jour, fenêtre grande ouverte, hiver comme été. Veillez également au bon fonctionnement de vos systèmes de ventilation.