Les indispensables de la pharmacie familiale

Mise à jour le 15 août 2023

Une pharmacie familiale bien conçue ? C’est essentiel pour parer à tous les petits maux du quotidien. C’est aussi la base pour pratiquer une automédication responsable. Inutile de dévaliser la pharmacie, quelques produits et médicaments bien choisis suffisent.

pharmacie familiale

Les clefs pour composer cette pharmacie… et bien la gérer !

En réalité, il n’existe pas une, mais des pharmacies familiales idéales.

Pour la composer, on doit en effet prendre en compte la composition de la famille, l’âge des enfants, les éventuels problèmes de santé de chacun, leurs activités (sport, jardinage…), mais aussi le lieu de vie. Les risques de bobos ne sont pas les mêmes à la ville ou à la campagne.

Voici une petite liste des indispensables, à enrichir au cas par cas.

Opération désinfection

Avoir les bons instruments, c’est bien, encore faut-il qu’ils ne transportent pas de microbes ! D’où, la nécessité de les désinfecter avant ET après chaque usage. Le mieux est d’utiliser un coton imbibé d’alcool à 60°.

À défaut, un antiseptique tel que la Biseptine®, ça passe. Si l’on n’a vraiment rien d’autre sous la main, de l’alcool fort, normalement destiné à la consommation, peut aussi faire l’affaire ; celui-ci
détruira une bonne partie des germes.

Enfin, une simple flamme peut permettre de désinfecter une aiguille : il suffit de passer l’aiguille dedans pendant quelques secondes.

Les accessoires indispensables

  • Un thermomètre
  • Une paire de ciseaux
  • Une poche micro-ondable chaud-froid pour soulager les douleurs musculaires, torticolis, etc.
  • Une pince à épiler pour retirer les échardes
  • Un tire-tique
  • Un Aspivenin®

Pour les adultes

  • Du sérum physiologique ou de l’eau de mer en spray
  • Un kit de pansements
  • Une lotion antiseptique
  • Du paracétamol avec des dosages adaptés à chaque membre de la famille
  • Un anti-inflammatoire (ibuprofène) par voie orale
  • Un anti-inflammatoire (ibuprofène) en gel à usage local
  • Une crème apaisante en cas de piqûre d’insecte
  • Un anti-nauséeux
  • Un antispasmodique
  • Un antidiarrhéique
  • Une pommade à l’arnica en cas de coups ou douleurs musculaires
  • Une crème apaisante et protectrice en cas de brûlures superficielles ou de coups de soleil
  • Une solution pour lavage oculaire

Pour les nourrissons et enfants

  • Du paracétamol, dans un format adapté au gabarit de l’enfant : en solution buvable pour les nourrissons et les enfants de moins de 6 ans ; en comprimés ou en sachets à partir de 6 ans. Il existe aussi des sticks (Doliprane®), avec des doses prédéfinies en fonction du poids ; en suppositoires, si l’enfant vomit.
  • Des sachets de soluté pour réhydratation orale
  • Camilia® ou Dolodent® pour les poussées dentaires
  • Une crème pour les fesses type pâte à l’eau (Bepanthen®, Aloplastine®…)

Pour les femmes enceintes ou allaitantes

  • Du paracétamol en comprimés
  • Du Spasfon®
  • Des pansements gastriques

Mais aussi…

  • Un antiacide d’action locale si vous êtes sujet aux brûlures d’estomac
  • Un antiviral si vous êtes sujet aux boutons de fièvre
Bon à savoir

Le sérum physiologique (ou “sérum phy” pour les initiés) peut être utilisé pour le lavage de nez et, occasionnellement, pour nettoyer les yeux d’un nourrisson. Il est aussi utile pour nettoyer de petites plaies (mais il ne désinfecte pas), par exemple, en balade ou à la plage, quand on n’a pas d’eau propre à disposition.

Quel type de thermomètre choisir ?

Aucune méthode n’est fiable à 100 %, il vaut donc mieux orienter votre choix selon la facilité d’utilisation.

Le thermomètre électronique à scan (aussi appelé thermomètre infrarouge) est utile à toute la famille et moins traumatisant pour les jeunes enfants que le thermomètre rectal (qui, s’il reste fiable, présente des risques de lésion anale). Il est aussi plus confortable et plus rapide (pas besoin de se déshabiller) quand on ne se sent déjà pas très en forme.

Le thermomètre auriculaire s’est aussi beaucoup démocratisé. Il est désormais nettement moins volumineux et a gagné en efficacité. Il est aussi généralement plus fiable que les modèles à scan.

Vous pouvez aussi tester le thermomètre frontal ; sous la forme d’une bandelette réutilisable, il indique si la personne est fiévreuse ou pas grâce à un code couleur. Moins précis, il donne juste une indication, mais il a le mérite de faire rapidement la différence entre un 38 °C et un 40 °C de fièvre, seuil où elle devient vraiment problématique.

Enfin, surtout pour les plus jeunes, certains professionnels préfèrent le thermomètre classique à placer sous l’aisselle.