Pour parer à nos petits maux du quotidien, une dizaine d’huiles essentielles peuvent suffire.
Le ravintsara
Cinnamomum camphora : parce qu’elle booste les défenses immunitaires, elle est recommandée en prévention des épidémies de grippe et autres maux de l’hiver. Elle est aussi efficace contre l’herpès.
Le citron jaune
Citrus limonum : ce stimulant général, anti-infectieux, antiseptique, traite le mal des transports, les maladies infectieuses, la fatigue. Il a des vertus amincissantes. On peut également l’utiliser en
cuisine, dans des crèmes, pâtisseries, etc.
La menthe poivrée
Mentha piperita : parfaite pour dissiper la migraine et les nausées, faciliter la digestion, garder une haleine fraîche.
L’eucalyptus radié
Eucalyptus globulus : connu pour son action respiratoire, c’est un antiviral utile en cas de bronchite et de grippe.
La camomille romaine
Anthemis nobilis : elle favorise le sommeil, calme les angoisses, soulage la tension nerveuse ; elle est utile en cas de crampes ou de spasmes intestinaux.
L’hélichryse italienne
Helichrysum italicum : c’est LE remède d’urgence contre les coups, les bleus et les bosses.
La lavande fine
Lavandula officinalis : incontournable pour traiter les petits bobos courants tels que brûlures, piqûres d’insectes, petites plaies ou douleurs musculaires. Elle est aussi souveraine pour aider à trouver le sommeil.
Le géranium rosat
Pelargonium graveolens : antibactérien et cicatrisant, il stoppe les petits saignements et soigne les mycoses banales de la peau.
Le tea tree ou arbre à thé
Melaleuca alternifolia : doté d’une puissante action anti-infectieuse et antibactérienne, il est indispensable contre les virus, bactéries et mycoses. C’est aussi un remède phare contre l’acné.
Le thym à linalol
Thymus vulgaris L. linaloliferum : tonifiant, il est indiqué pour les affections de l’appareil respiratoire ainsi qu’en prévention saisonnière des états infectieux récidivants et des états de fatigue.
L’estragon
Il agit sur la sphère digestive (contre la constipation, la diarrhée, l’aérophagie), et a également un rôle antiallergique. Il a aussi sa place en cas de douleurs prémenstruelles et neuromusculaires.