Les remèdes en phytothérapie sont donnés uniquement pour les personnes adultes en bonne santé.
Ne sont pas concernés les enfants (sauf si précisé), les femmes enceintes, les personnes âgées, les personnes souffrant d’une pathologie chronique ou d’allergie.
Choisissez des huiles essentielles de qualité : 100 % pures et naturelles, si possible bio.
En diffusion atmosphérique : diffuser 5 à 10 minutes toutes les heures ou deux heures si présence humaine, sinon 15 à 20 minutes une à deux fois par jour.
Aromathérapie : quelques repères, pour mieux comprendre…
- HE : huile essentielle
- HV : huile végétale
Selon les laboratoires, 1 ml correspond à 20 gouttes ou 30 gouttes. Demandez conseil à votre pharmacien ou vérifiez sur la notice.
Fièvre
Symptômes
La fièvre n’est pas une maladie, mais un symptôme. Et surtout, le signe que votre système immunitaire fonctionne bien. Alerté par la présence d’un virus ou d’une bactérie indésirable, l’hypothalamus augmente la température corporelle pour lutter contre les intrus. Magique ! Revers de la médaille : le thermomètre dépasse les 38 °C. Le corps est chaud, on frissonne, on a des courbatures.
On consulte rapidement
- En cas de maux de tête violents, raideur dans la nuque, intolérance à la lumière (risque de méningite).
- En cas de lèvres bleues (signe de mauvaise tolérance à la fièvre).
- En cas de douleurs abdominales et/ ou diarrhées, vomissements.
- En cas d’apparition de taches rouges ou violettes sur la peau (purpura).
- En cas de difficultés à respirer.
- En cas de troubles de la conscience.
- Au retour d’un pays tropical (risque de paludisme).
- Si la fièvre persiste plus de 3 jours.
Automédication
Si la fièvre n’est pas bien tolérée, prenez un antipyrétique. En première intention, optez pour du paracétamol seul, en respectant les doses. Les AINS (ibuprofène, aspirine) présentent davantage de contre-indications.
Parallèlement, veillez à bien vous hydrater, à vous découvrir et à utiliser des serviettes humides pour vous rafraîchir.