Les remèdes en phytothérapie sont donnés uniquement pour les personnes adultes en bonne santé.
Ne sont pas concernés les enfants (sauf si précisé), les femmes enceintes, les personnes âgées, les personnes souffrant d’une pathologie chronique ou d’allergie.
Choisissez des huiles essentielles de qualité : 100 % pures et naturelles, si possible bio.
En diffusion atmosphérique : diffuser 5 à 10 minutes toutes les heures ou deux heures si présence humaine, sinon 15 à 20 minutes une à deux fois par jour.
Aromathérapie : quelques repères, pour mieux comprendre…
- HE : huile essentielle
- HV : huile végétale
Selon les laboratoires, 1 ml correspond à 20 gouttes ou 30 gouttes. Demandez conseil à votre pharmacien ou vérifiez sur la notice.
Nausée et vomissements
On consulte
- En urgence si les nausées et vomissements sont associés à ces symptômes : fièvre, douleurs intenses, mal de tête, présence de sang dans les vomissements, confusion, vertige, douleur dans la poitrine.
- Si les vomissements font suite à un choc sur la tête.
- S’ils persistent après 2 jours (avec ou sans automédication).
Automédication
Le principal traitement consiste à bien s’hydrater en buvant régulièrement et à petites gorgées (en attendant 3 à 4 minutes entre chaque prise) avec des tisanes, infusions, boissons au cola.
Parallèlement, on se met à la diète, a fortiori si l’on souffre aussi de diarrhée. Le resucrage précoce est important afin d’éviter la fabrication de “mauvais sucres” (cétone) qui favorisent les vomissements.
Côté médicament, il faut garder à l’esprit que les vomissements sont un système de défense de l’organisme et sont donc utiles. S’ils sont difficiles à supporter, on peut éventuellement se tourner vers l’une des deux spécialités allopathiques disponibles sans ordonnance : celle à base de métopimazine (Vogalib®) ou l’autre à base de dimenhydrinate (Nausicalm®). Ces traitements concernent uniquement les vomissements sans gravité et sont à prendre sur une durée de 2 jours maximum.
Homéopathie
- En cas de vomissements dus à des excès alimentaires : Nux vomica 5 CH et Antimonium crudum 7 CH.
- En cas de vomissements de bile : Iris versicolor 5 CH et Bryonia 7 CH.
- En cas de nausées constantes avec diarrhée, vomissements qui ne calment pas et langue propre : Ipeca 7 CH.
- En cas de vomissements violents et diarrhée, tous deux nauséabonds : Arsenicum album 5 CH.
Pour tous les remèdes : 3 granules toutes les heures.
Aromathérapie
Mettez 1 goutte pure d’HE de menthe poivrée ou d’HE de citronnier dans un peu de miel. Prenez 3 à 5 fois par jour pendant 48 heures. Complétez avec une inhalation sèche, avec 2 gouttes sur un mouchoir en papier, à respirer.
Phytothérapie
Ajoutez 1 à 2 c. à café de jus de citron dans 1⁄2 verre d’eau (chaude si vous préférez) et buvez cette citronnade plusieurs fois par jour, jusqu’à l’amélioration.