Les remèdes en phytothérapie sont donnés uniquement pour les personnes adultes en bonne santé.
Ne sont pas concernés les enfants (sauf si précisé), les femmes enceintes, les personnes âgées, les personnes souffrant d’une pathologie chronique ou d’allergie.
Choisissez des huiles essentielles de qualité : 100 % pures et naturelles, si possible bio.
En diffusion atmosphérique : diffuser 5 à 10 minutes toutes les heures ou deux heures si présence humaine, sinon 15 à 20 minutes une à deux fois par jour.
Aromathérapie : quelques repères, pour mieux comprendre…
- HE : huile essentielle
- HV : huile végétale
Selon les laboratoires, 1 ml correspond à 20 gouttes ou 30 gouttes. Demandez conseil à votre pharmacien ou vérifiez sur la notice.
Mal de tête, migraine
Symptômes
Douleurs, picotements, élancements sont ressentis au niveau de tout ou partie du crâne. La migraine est, quant à elle, bien spécifique, et les migraineux ne savent que trop bien la reconnaître : une douleur lancinante ou pulsatile qui touche un seul côté du crâne et survient par crise de 6 à 72 heures, souvent avec nausées, vomissements, et intolérance à la lumière.
On consulte
- En cas de migraine, pour un traitement adéquat.
- En urgence, si le mal de tête est très brutal, intense.
- En urgence s’il est associé à une raideur de la nuque, des vomissements, une gêne à la lumière, de la fièvre.
- En urgence en cas de convulsions.
- En urgence en cas de confusion, difficultés pour marcher, grande fatigue, troubles de la parole, bouche déformée (signes d’AVC).
- Si le mal de tête persiste après automédication.
Automédication
En première intention, prenez du paracétamol ; en seconde intention, de l’ibuprofène.
Pour éviter tout surdosage, attention à ne pas prendre d’autres médicaments contenant également du paracétamol ou un AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens).
Homéopathie
Prenez 3 granules tous les quarts d’heure de Calcarea phosphorica 9 CH et Kalium phosphoricum 9 CH si les maux de tête surviennent après un effort intellectuel ; Aconit 9 CH et Belladona 9 CH si c’est après un coup de froid ; Nux vomica 15 CH si c’est après un repas trop copieux et arrosé ; Ruta 5 CH et Osmodium 7 CH en cas de fatigue oculaire ; Belladona 9 CH en cas de sensation de battements aggravée à la lumière ; Iris versicolor 15 CH en cas de nausées et troubles oculaires.
Aromathérapie
Appliquez 1 goutte pure d’HE de menthe poivrée à l’arrière de la tête, à la base du crâne, 2 ou 3 fois dès les premiers symptômes.